🧘♀️ جلسة التحرر من فرط التفكير بتقنية EFT (التقنية العاطفية للحرية) 🧘♂️
الوصف
هل تجد نفسك عالقًا في حلقة مفرغة من الأفكار التي لا تتوقف؟ هل يمنعك فرط التفكير من الاستمتاع بلحظاتك الحالية، ويُسبب لك القلق والتوتر المستمر؟
نقدم لك جلسة التحرر من فرط التفكير باستخدام تقنية EFT، وهي أداة قوية وفعالة تساعدك على استعادة السكينة والتحكم في عقلك. هذه الجلسة ليست مجرد حديث، بل هي تجربة عملية تجمع بين التفكير الواعي والعمل الجسدي لتحريرك من قيود الأفكار المزعجة.
أهداف الدورة
.
🎯 أهداف الجلسة
تهدف هذه الجلسة إلى تحقيق مجموعة من الأهداف التحويلية:
كسر دائرة الأفكار السلبية: سنعمل على تحديد الأفكار المزعجة والمسببة للتوتر، واستخدام تقنية EFT لتحييد شحنتها العاطفية.
تحقيق الهدوء الذهني: ستساعدك الجلسة على تهدئة العقل المتسارع، وخلق مساحة من السكون تسمح لك بالتفكير بوضوح وتركيز.
تحرير المشاعر المخزنة: فرط التفكير غالبًا ما يكون نتيجة لمشاعر مكبوتة أو صدمات سابقة. سنستهدف هذه المشاعر المخزنة في ذاكرة الجسد ونعمل على إطلاقها بلطف وأمان.
إعادة برمجة العقل الباطن: من خلال تكرار جمل التوكيد الإيجابية أثناء النقر، سنقوم بإرسال رسائل جديدة إلى العقل الباطن، مما يساعد على استبدال الأنماط الفكرية السلبية بأخرى أكثر إيجابية ومرونة.
.
🧠 تأثيرها على العقل الباطن وذاكرة الجسد
تعتبر تقنية EFT جسرًا يربط بين العقل الواعي واللاواعي. عندما نركز على فكرة أو شعور مزعج وننقر على نقاط الطاقة في الجسم، فإننا نرسل إشارات تهدئة إلى الجهاز العصبي.
على مستوى العقل الباطن: يتم التعامل مع فرط التفكير على أنه آلية دفاعية تعلمها العقل الباطن. باستخدام EFT، نوضح للعقل أنه لم يعد بحاجة لهذه الآلية، مما يقلل من الاستجابة التلقائية للتوتر.
على مستوى ذاكرة الجسد: يحتفظ الجسد بالعديد من المشاعر والصدمات التي لم يتم التعبير عنها. هذه المشاعر تتجسد في شكل توتر عضلي، آلام، أو حتى أنماط فكرية قهرية. من خلال النقر، يتم تحرير هذا التوتر المخزن، مما يساهم في الشعور بالخفة والارتياح الجسدي والعاطفي.
الفئات المستهدفة
هذه الجلسة مصممة خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من:
القلق والتوتر المستمر بسبب الأفكار المفرطة.
صعوبة في النوم نتيجة عدم القدرة على إيقاف الأفكار قبل النوم.
الشعور بالاستنزاف الذهني والعاطفي.
عدم القدرة على اتخاذ القرارات بسبب التحليل المفرط.
الباحثين عن طرق طبيعية وآمنة لإدارة التوتر وتحقيق السلام الداخلي.
انضم إلينا في هذه الرحلة لتحرير عقلك وجسدك من قيود فرط التفكير، واكتشف كيف يمكن أن تكون حياتك أكثر هدوءًا وسكينة.
احجز جلستك الآن وابدأ رحلة التحرر!
محتوى الدورة
Hajer Abdallah
